中国的旅游养生之道在哪里，度假休闲哪里去细数国内十大养生旅游好去处

来源：整理时间：2024-04-08 07:33:02 编辑：国内旅游手机版

本文目录一览

1，度假休闲哪里去细数国内十大养生旅游好去处
2，适合旅游养生的地方有哪些
3，中国休闲度假养生的最佳地方是哪里
4，中国最适合养生宜居的城市有哪些排名第一的是哪里呢
5，中国什么地方旅游景点比较多什么地方的人比较注意养生之道
6，亚洲各国养生旅游类型及特点中国日本泰国
7，国内旅游能得到心灵放松的最佳地方有哪些
8，中国最适合养生的城市排名
9，中国十大最美养老旅居目的地您最想去哪儿
10，中国的养生之道

1，度假休闲哪里去细数国内十大养生旅游好去处

可以来广西北海市涠洲岛，纬度低，温度不会低，岛上零污染，空气新鲜，气候温暖湿润，空气清新，每立方厘米空气中的负离子含量高达2500～5000个，是个养生的好地方

度假休闲哪里去细数国内十大养生旅游好去处

2，适合旅游养生的地方有哪些

旅和友推荐：青海湖属于：青海省的西宁市。青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。 00:00 / 00:5470% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

适合旅游养生的地方有哪些

3，中国休闲度假养生的最佳地方是哪里

可以参考一下奥伦达部落，奥伦达部落是一家全新概念的国际乡村俱乐部，是中国领先的会员制乡村度假和休闲旅游综合运营和服务提供商。

山东威海

中国休闲度假养生的最佳地方是哪里

4，中国最适合养生宜居的城市有哪些排名第一的是哪里呢

最适合养生的城市，主要根据城市空气质量，森林覆盖率，环境气候，养生景点数量，同时参考城市在健康长寿、宜居环境等国家级评比获奖情况得出。峨眉山下面就一起来看看，国内最适合养生宜居的10座旅游城市，看看有没你所在的城市！1.广西贺州贺州，位于广西东部，这里风景秀丽、民风淳朴，全市森林覆盖率达72.91%，拥有“华南地区最大天然氧吧”美誉的姑婆山国家森林公园、全国保存最完整的明清古建筑群——黄姚古镇、神似桂林独秀峰的灵峰山等多个好去处。每年农历十月十六日的盘王节，数万瑶胞载歌载舞，吸引了不少游客前来。适合养生的景点：黄姚古镇、姑婆山、十八水原、大桂山、玉石林、钟山十里画廊。最佳旅行时间：4-5月，9-11月，可到姑婆山爬山赏花，到十八水、紫云洞避暑观瀑布黄姚古镇2.广东惠州惠州是客家人的重要聚居地，拥有半城山色半城湖的优秀养生资源，多次获评全国最宜居城市。这里有山、林、海、岛、湖、温泉、瀑布等自然景观，也有古村落、海湾、海岛。适合养生的景点：罗浮山、南昆山、南昆山温泉大观园、巽寮湾、双月湾、惠州西湖、亚婆角。最佳旅行时间：7、8月份惠州降雨较多，9、10月份天气晴朗，是出游的好时机巽寮湾3.江西宜春宜春，是宜居宜业的生态家园，文化积淀厚重，拥有明月山，温汤硒泉等景观，以及富有历史底蕴的戏曲、傩舞等传统文化。适合养生的景点：明月山、仰山栖隐禅寺、矿疗温泉乐园、宜春鼓楼、天柱峰。最佳旅行时间：春秋两季明月山4.湖南常德常德，特殊的地理位置，构造了山青水美的自然风光，是一座宜居的养生城市。境内有国家4A级风景名胜区桃花源、千年佛教圣地夹山寺、湖南屋脊壶瓶山、常德市柳叶湖、省级风景名胜区嘉山、载入吉尼斯世界纪录的“中国常德诗墙”等景点。适合养生的景点有：壶瓶山、柳叶湖、澧州古城、仙阳湖、桃花源、星德山。最佳旅行时间：春秋时节最美，春季有桃花节壶瓶山5.贵州兴义兴义，山川秀丽，是一座花园城市，因气候宜人而被誉为“小春城”。这里世代居住着能歌善舞的布依少数民族，拥有马岭河峡谷、万峰林和万峰湖三个国家级风景区，独特的喀斯特地貌适宜开展徒步、骑行、登山、野钓等户外运动养生项目。最佳旅行时间：2月底-4月初，万亩油菜花会一同盛开；7、8月，瀑布会更有气势，还能玩漂流万峰林6.江苏扬州扬州，宁静又闲适，是一座高品质的养生休闲城市。景点相对集中，个园、何园、瘦西湖、大明寺是到扬州来不可错过的经典景点。适合养生的景点：瘦西湖、盂城驿、枣林湾、大明寺等。最佳旅行时间：春季（4-5月）最适合，此时的扬州城有清风、斜柳、琼花，堪称一年中最美的时候瘦西湖7.湖北宜昌宜昌，旅游资源丰富，大坝雄姿、三游古洞、白马仙踪、东山图画、桃花新村、滨江画廊、镇江阁等景观遍布城区，适宜开展森林养生休闲旅游和康养旅游，是一座名副其实的宜居宜旅城市。适合养生的景点：三峡大坝，三峡人家、清江画廊、西陵峡口、柴埠溪峡谷。最佳旅行时间：春季最佳三峡人家8.河南许昌许昌，历史上是兵家必争之地，也是第一个世袭王朝夏朝的发源地和国都。三国时期，许昌曾是曹魏古都，这里有大量代表三国文化的景点：灞陵桥、曹丞相府、春秋楼、华佗墓等人文景点。此外，已形成养生养老、生态旅游、休闲度假和商务会展旅游等支柱产业。最佳旅行时间：四季皆宜曹丞相府9.山东威海威海，是一个美丽的海滨花园城市，宁静、整洁的市容环境，使这里成为中国最适宜居住的城市之一。海驴岛市区有刘公岛、环翠楼公园、仙姑顶、华夏城；荣成市有成山头、神雕山野生动物园、天鹅湖、海驴岛；乳山市有乳山银滩。适合养生的景点：刘公岛、成山头、赤山景区、天沐温泉、汤泊温泉等。最佳旅行时间：夏季，可以在海水中游泳；冬季，可以在成山镇或烟墩角看到成群的天鹅在此过冬。烟墩角10.四川乐山乐山，中国最佳旅游目的地和中国世界自然与文化遗产城市之一，与荷兰阿姆斯特丹同时被誉为“森林在城市中，城市在山水中”。境内自然资源丰富，乐山、峨眉山等高低山峦，是一座名副其实的“山水之城”。适合养生的景点：乐山大佛、峨眉山、东风堰、东坡楼、千佛岩、罗城古镇等。最佳旅行时间：春秋最佳

5，中国什么地方旅游景点比较多什么地方的人比较注意养生之道

南方的旅游景点多，苏州无锡杭州常州等等现在的人对养生都比较注重了中医养生经络调理

云南

楼主你好！只要每天保持好的心情！少生气,饮食合理,睡眠充足！做适量的运动！少吸烟喝酒！定期去医院检查身体！不要每天逼自己刻意去做些什么，好好享受生活！去做自己想做的事情~年轻是这样，到老了也是这样！现在食品都不是天然的，就算疾病来也没办法！养生保健没太多作用！只是辅助而已！人一辈子说短也短，别让哪些养生保健束缚自己太多，适可而止把!给个高分把！望采纳！

6，亚洲各国养生旅游类型及特点中国日本泰国

养生旅游、医疗旅游是现在非常流行的一种旅游模式，能够在旅游的过程中享受更加健康的舒适的体验过程。而亚洲各国的养生旅游注重点还有类型也是不同的，所以大家的选择也是非常多呢，下面我们就来看看中国、日本、泰国的养生旅游区别吧。中国——文化养生1、中国文化养生历史悠久从老子《道德经》到《庄子·内篇》，从《周易》到《吕氏春秋》，从《黄帝内经》到《千金要方》，从《神农本草经》到《茶经》，我们的祖先从未停止过对健康和长寿的探索与追求，五千年来中华养生文化内涵不断丰富和完善，形成了博大精深的养生文化体系。中国的文化养生以特有的中医药养生观、中华茶文化和太极文化为核心思想，传承中国古老的养生文化内涵，以茶保健、温泉疗养、有机国药调理等为主要养生手段，结合养生旅游目的地建设，最终达到养身养心、天人合一的全方位疗养，这是我国养生旅游的独特之处和可以形成国际竞争力的有效卖点。2、文化养生的概念及模式文化养生是在现代人的认识基础上出现的一种实践延长生命长度和提高生命质量的生理与精神相结合的独特养生方式。文化养生以高质量的自然环境、高水平的养生保健项目、人性化全程养生服务以及和谐的养生氛围为基础，以深厚的养生文化内涵为底蕴，融合先进的当代养生技术，打造一流的养生度假概念模式。3、中国养生最好的地区是哪里报告显示，养生指数排名前十位的城市分别是：长春、秦皇岛、惠州、海口、大连、青岛、桂林、昆明、北海、成都。根据统计名单，南北城市各占50%，平分秋色。本报告在经济最发达的广东，择取广州、深圳、惠州、珠海、东莞五大城市的养生指数进行了计算和排名，惠州以养生指数2.36唯一入选2013中国十大“养生”城市，成为广东最“养生”的城市。北方城市长春则以幸福感最强、城市最宜居当选为中国最适合养生的城市。峨眉山位于四川省乐山市峨眉，瓦屋山位于眉山市，两座山相差不太远，苏东坡曾作诗赞叹瓦屋山美丽的雪景，在游览瓦屋山的时候可以顺道去峨眉山七里坪温泉放松一下，是非常不错的选择。瓦屋山位于四川盆地西沿的眉山市洪雅县境内，是中国历史文化名山，而苏东坡笔下的瓦屋山就是自唐宋以来与峨眉山一同被誉为蜀中二绝的瓦屋山，早在唐宋时期就与峨眉山并称“蜀中二绝”，道教发源地，青羌民族最后留居之地。日本——温泉养生1、差异化体现日本的温泉已从单纯的洗浴观光功能，演进到具有医疗功能，进而演变为一种休闲方式，各类温泉保养地因环境特性、温泉水质等发展背景的不同，衍生出许多不同类型的温泉保养地。日本各地区的每一处温泉都没有雷同之处，真正做到了“唯一性”和“独特型”，具体的差异化主要体现在建筑风格、园林景观、功能产品、装潢、经营理念、服务模式、文化活动、主题营销等方面。2、重视医疗效果日本很多温泉都是因为医疗效果显著而出名的：草津温泉，别名“药出汤”;佐渡温泉，明眼护目的明眼汤;月冈泉，驻颜美容的美人魔法汤。而且日本对温泉的定义和分类，以对人体有健康作用的矿物质含量等为依据。日本有《温泉法》，规定出一系列的标准，符合这些标准的才能称作温泉。3、民族特色浓郁日本村民习惯通过在温泉洗浴，举办传统的洗浴节进行庆祝。日本温泉旅馆(Japanese Onsen Ryokan)或日本温泉酒店(JapaneseSpa)是日本独有的一种住宿设施，一般位于各地的温泉乡或旅游度假区内。4、注重价值延伸日本的温泉保养地除保持原本的医疗功能外，还增设了许多娱乐设施及场所场所，让进行疗养的消费者能享受到更多的休闲，使其停留时间延长，进而创造出更多的附加价值。泰国——美体养生1、以泰式药浴为主导泰式美体养生，是指独特的泰式药草蒸汽浴配合精油按摩。泰式药草蒸汽浴，将古老欧式水源SPA哲学配以泰式传统技巧按摩，是一种由内而外的肌肤健康美容疗法。2、倡导身、心、灵三位一体泰国的养生哲学倡导思想、身体和灵魂三方面的健康，认为这三者的整体健康是个人成就的关键。泰国美体养生项目以人体为中心，由内向外由心灵静修、生活瑜伽、艺术排毒、健身方案定制等模块组成。3、以组合式养生为特色泰式养生最大的特色是组合式养生，包括广泛的健康咨询、有益健康的治疗方法、锻炼项目。泰国的养生哲理是东西方养生理念的融合，以泰式按摩、全身药裹、足底按摩等传统项目和200多种疗法等东西方式温泉疗法为主体，突出的服务项目是为游客提供量身定做的健康生活方式私人咨询，创造健康体魄和安乐生活的方式。

7，国内旅游能得到心灵放松的最佳地方有哪些

桂林，绝对是放松心灵的圣地。在水墨画卷一般的山水间荡舟前行，眼中是幽幽的翠竹，是荡漾的碧波，是袅绕的炊烟；耳边是牧童的笑语，是清脆的蝉鸣，是悠扬的渔家号子。一路上，山簇拥着水，水环抱着山，感受着山水的交融，心灵会变的安静祥和，一尘不染，放下了尘世间的喧嚣和浮躁，难怪有人说：“愿作桂林人，不愿做神仙”。

昆明厦门张家界都不错

去云南腾冲，又名腾越，以藤制品和玉石集散地出名，有中国规模最大的火山群和地热，隶属保山地区。给人的感觉就是冰火二重天，险恶之处让我冷汗淋漓，美好之处却让我感动得一塌糊涂，而且那里的人很朴实!也许是因为我去的时候遇到的都是些善良的人吧.

8，中国最适合养生的城市排名

空气污染使北方人的预期寿命缩短了5.5岁，深圳10天内有14人突然死亡。克伦特罗、有毒豆芽和废油每天都在侵蚀着人们的健康.专家提醒，一线城市的生存存在许多潜在的健康威胁，呼吁城市居民养成良好的生活习惯，重视医疗保健! 随着生活水平的逐步提高，人们对“保持健康”的概念有了更深刻的理解，从单纯追求身体健康，到对生活环境和心理感受提出更高的要求。保健需要陶冶人的心灵和自然，需要一个安静和自然的空间。最近，香港国际城市环境与规划研究所对中国100个城市(西藏、香港、澳门和台湾除外)的“健康指数”进行了分析和计算，发布了《2013中国城市养生指数》报告，排名前30位。中国的医疗保健城市排名:长春、秦皇岛和惠州位列前三名，“北至广州和深圳”垫底! 据该机构负责人介绍，这份报告以全国各地的幸福指数、主要城市的空气污染指数、城市房价的中位数和所有地方的平均寿命为标准，统计数据以国家统计局和市人民社会保障局等权威机构为依据。健康指数是由专业技术人员通过一系列复杂的计算得出的。健康指数越大，这个城市就越适合健康生活。上图显示长春、秦皇岛和惠州位列前三，城市适宜健康指数分别为2.56、2.39和2.36。这三个城市的共同特点是气候宜人，环境优美，城市幸福指数大，房价适中;然而，北方、上海、广州和深圳等一线城市的排名相对较低，而北京的健康指数为0.36，排在最后。上图显示长春、秦皇岛和惠州位列前三，城市适宜健康指数分别为2.56、2.39和2.36。这三个城市的共同特点是气候宜人，环境优美，城市幸福指数大，房价适中;然而，北方、上海、广州和深圳等一线城市的排名相对较低，而北京的健康指数为0.36，排在最后。城市养生指数前30位:南北方城市二分天下根据该报告，健康指数排名前十的城市是长春、秦皇岛、惠州、海口、大连、青岛、桂林、昆明、北海和成都。根据统计清单，北方50%的城市和南方50%的城市平分秋色。该报告计算了广州、深圳、惠州、珠海和东莞的健康指数，并将其列为经济最发达的广东省。惠州以2.36的健康指数被评为2013年中国十大“养生”城市之一，成为广东省最“养生”的城市。长春，一个北方城市，被选为中国最适合保持健康的城市，最幸福和最宜居的城市。附:“2013中国十大养生城市”简介长春【养生指数】:2.56 长春就像镶嵌在中国东北平原腹地的一颗明珠，在不到200年的现代城市历史发展变化中，以其青春和美丽跻身中国最大城市之列。这里的绿化在亚洲大城市中排名第一，夏季绿树成荫，气候凉爽。这是一个理想的避暑胜地，冬天银装素裹，北部有美丽的树木和树枝。长春无疑是中国东北地区最健康的城市，拥有自然美景和不断改善的环境。被称为“北方春城”的长春连续四年被评为“最快乐城市”。2、秦皇岛【养生指数】:2.39 秦皇岛，以中国第一个皇帝秦始皇命名，公元前215年曾来此游览，并派人下海寻仙，是中国唯一以皇帝的荣誉命名的城市。这里气候温和，春季少雨少干，夏季温暖无热，秋季凉爽晴朗，冬季漫长寒冷。秦皇岛是中国第二批低碳试点城市，被誉为“悠闲的天堂”。3、惠州【养生指数】:2.36 惠州位于东江岸边，毗邻深圳，北接罗浮山，南接大亚湾，东临东江，西接碧玉，素有“粤东门户”之称，在古代更被称为“半城半湖”。这是一个亚热带季风气候区，雨量充沛，阳光充足，气候温和。年降水量2200毫米，年平均气温22度，土地一年四季都是绿色和生机勃勃的。惠州旅游资源丰富，集山、河、湖、海、泉、瀑、林、溪、岛于一体，自然景观和人文景观融为一体;惠州是向香港供应优质蔬菜和猪只的主要生产基地。 2013年，惠州第四次被评为“中国最幸福城市”，2013年排名第三。与此同时，他被评为“2013年中国十大宜居城市”，分别名列第四和第五?“2013年中国空气质量十大城市”。4、海口【养生指数】:2.34 海口市位于热带海滨，拥有丰富的热带资源和于海滨的自然特色。海口面朝大海，四季如春。就环境指数、空气质量指数和温度舒适度指数而言，它是中国最宜居的城市之一。海口被誉为十大城市之一、国家环保模范城市、国家卫生城市、中国优秀旅游城市、国家园林城市和国家历史名城。5、大连【养生指数】:2.27 作为通往中国足球之都和服装之都北京和天津的门户，大连面对着辽阔的太平洋，风景秀丽。蓝天、碧海、白沙和黑礁是大自然赐予这座城市的最美丽的名片。2007年，他被授予“真正美丽:一座值得向世界介绍的中国著名城市”的称号。大连是中国北方的一颗明珠，三面环海，四季分明，气候宜人。这里有一些历史变迁、异国情调和浪漫情怀，所以你不需要刻意去寻找它们。在这里，你可以轻松享受一切，因此它被认为是中国东北最幸福的城市之一和最宜居的幸福城市。6、青岛【养生指数】:2.25 整个青岛四面环山，风景优美，气候宜人，城市依山而建，城市建筑独具特色:碧海、蓝天、红墙、绿树交织成美丽的港湾风格;小浪、驳船和沙滩构成了迷人的岛屿景观。这里气候温和，属于温带季风气候，年平均气温12.2度。漫长的海岸线，灿烂的阳光和蓝天，迷人的樱花和郁郁葱葱的法国梧桐，童话中的小房子和优雅的八大关——构成了青岛的浪漫。7、桂林【养生指数】:2.14 “桂林的风景是世界上最好的”，上帝慷慨地宠爱桂林，给它一个诗情画意的风景。热量丰富，年平均气温18.8，雨量充沛，适宜种植蔬菜和粮食。桂林人对灵山秀水的滋养心满意足，无忧无虑。桂林自然平和，淡泊名利，没有什么品位;山川碧绿，小镇悠闲的日子依旧。漫步桂林街头，眼睛永远是最幸福的。俗话说，“宁做桂林人，不做神仙。”不朽是好的，但是没有烟火。桂林是烟火的仙境，也是养生的胜地。8、昆明【养生指数】:2.13 昆明位于云贵高原中部，市中心海拔1891米。滇池在南部，三面环山。日照长，霜冻期短，年平均气温15摄氏度。这里气候温和，夏天不热，冬天不冷，四季如春，气候宜人，是著名的“春城”。因此，以前的诗把它的特点描述为:昆明腊月可以没有毛，三伏时棉汗不流，梅花满冬香，柳叶浓新年。从每年的12月到明年的3月，一群群红嘴鸥逃离北方水域的寒风，从远处飞来，在昆明定居。昆明是als 北海位于广西最南端，北部湾东北岸，地处亚热带，阳光充足，雨量充沛，植被丰富。花很多，树叶一年到头都是绿色的，水果一年到头都是芳香的。自然环境得到了很好的保护。沿着大陆和岛屿有许多天然海滩。海水温暖、干净、清澈，海浪柔软如地毯。水质为国家一级标准。北海的空气清新度是全国最高的，在全国城市中处于领先地位。北海是中国南海岸一座美丽的花园城市，道路宽阔笔直，绿树成荫，碧海蓝天，阳光明媚，沙滩洁白，城市建筑中西合璧，美丽的住宅区和独特的绿色广场。大自然的慷慨馈赠在这里描绘了一幅美丽的图画。城市居民简单友好，竹乡文化、客家文化和谭佳文化形成了鲜明的地方文化特色。9、北海【养生指数】:2.10 成都位于四川盆地西部，海拔500米，平原面积占36.4%，丘陵面积占30.4%，山区面积占33.2%。平原区西北高，东南低，平均坡度为0.3%。属于亚热带湿润季风气候，四季分明，夏季无酷暑，冬季无严寒。年平均气温16.7，有数千英里的荒野和美丽的云，有“天府之国”的美誉。成都历史悠久，文化底蕴深厚。成都素有“天府之国”的美誉，富有、悠闲、快乐，自古以来就是人们喜爱的地方。成都是一个悠闲的城市，生活节奏缓慢，喜欢泡茶馆、打麻将和吃火锅.似乎只有时间会在喧嚣中为你停留，让疲惫的身心能呼吸一点。知足常乐，成都人的热情和宽容使这里的人们的幸福与日俱增。

9，中国十大最美养老旅居目的地您最想去哪儿

海南乐东——小三亚，入选今年首届“中国十大养老胜地”，居于首位。当选理由：和夏威夷同属北纬18度，与三亚海水不相伯仲。生活节奏很慢，空气中负氧离子含量高，房屋均价3000元。广西东兴——长寿之乡。当选理由：百岁老人占总人口的10.34%，有难得未受污染的净土海域。四季气候温和，平均气温22.4℃。在当地与巴马一样被称为“长寿之乡”。四川都江堰——天府之源。当选理由：生态好、水质佳、人均寿命长。饮用水源于植被茂盛的林地，水源蕴藏多种对人体有益的矿物质，人均寿命77.1岁，比全国人均寿命高5.7岁，获“天然氧吧”、“长寿之乡”美誉。福建龙岩——山美景奇。当选理由：山美、水丽、楼奇、洞神。是客家人的主要祖地和聚居地之一，自古因山而美(冠豸山，国家自然遗产)，因水而丽(国家4A级旅游区九鹏溪)，因楼而奇(福建土楼)，因洞而神(国家4A级旅游区龙硿洞).云南大理——世外桃源。当选理由：苍山溪水流过古城，庭院内花开四季。年平均气温15.1℃，相对于中国其他城市空气更清新，阳光更明媚，民风更淳朴，生活节奏更悠闲。城内青瓦坡顶的白族民居遍布大街小巷，家家流水，户户养花。苍山溪水流过古城，注入洱海。浙江舟山——海上花园。当选理由：浓郁的海岛风情，深邃的海洋佛教文化。是全国最大的群岛，蓝天、碧海、绿岛、金沙、白浪成为舟山生态旅游环境的主色调，充满浓郁的海岛风情。舟山境内拥有众多的佛教文化景观、山海自然景观和海岛渔俗景观等。江苏扬州——温婉悠闲。当选理由：空气清新，饮食考究，生活闲适。全市共有6处天然氧吧，，以“瘦西湖”为首，负氧离子含量均已达到海边、森林的标准。“早上无碳健身，晚上悠闲逛街，出门不堵车，街上风景好，逛到哪里都能买到好吃的”，是扬州人一天生活的真实写照。江西宜春——生态绿城。当选理由：山明水秀，土沃泉甘，其气如春，四时咸宜。气候温和，雨量充沛，四季分明，全年平均气温17.3℃。宜春中心城郊的温汤镇，拥有堪与法国埃克斯矿泉媲美的温泉，富含硒等多种矿物质，常年水温在68℃以上，是疗养、度假的胜地。山东威海——清雅精美。当选理由：三面环海，气候温和，风光秀丽，古迹众多。威海地处山东半岛东端，三面环海，得天独厚的自然风光，以及“海、山、岛、泉、古、俗”等丰富的自然人文景观，使威海成为著名的旅游观光地。威海具有海洋性气候特征，年平均温度12.7℃。辽宁丹东——闲适安静。当选理由：温暖湿润的温泉疗养胜地。位于辽宁省东南部的鸭绿江畔，气候宜人，夏无酷暑，冬无严寒，是东北地区最温暖湿润的地方，素有“北国江南”之美誉。丹东地热资源丰富，现有地热天然露点17处，是北方著名的温泉疗养胜地。

同问。。。

10，中国的养生之道

一，日常生活养生的秘诀 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。 2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。二，夏日养生的秘诀都市生活节奏慢慢加快，吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”，究竟应该怎样美颜养生？如何才能保养得更好呢？养生关键："喝"出清凉"吃"出健康夏日养生，瓜果蔬菜不能少，最佳的美食非水果莫属，身为名模的韦杰为我们道出了夏日美颜术，清秀挺拔的她自然也有一些瘦身的心得与我们分享。（韦杰：我比较喜欢一些木瓜什么，我基本上每天早晨都是喝牛奶吃西瓜，夏天这样比较舒服一点，有时候会喝一些红豆砂绿豆沙，这样比较养颜。）看来绿豆红豆仍是时下mm们青睐的食品，喜欢美食的你如果用心将眼前不同颜色的食物适当加以搭配，就是夏日里一个不错的美食养颜佳肴。三，延年益寿养生秘诀在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。延年益寿养生法大致有如下四个方面。 1，锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。 2，思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。 3，生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。” 4，夫妻生活谐而有节，他认为：情欲不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妻双方均能身心健康，延年益寿。四，美容养生的秘诀第一种食品：雪耳炖木瓜原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。方法： 1．先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。 2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。 3．南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上面材料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。功效：养阴润肺、滋润养颜。第二种食品、木瓜鲜奶原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。方法： 1．选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2．将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。注意：脾胃虚寒者禁用。第三种食品：龙莲鸡蛋汤原料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜2片，南枣4枚，盐少许。方法： 1．先将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，备用。 2．龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣分别用清水洗干净。莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核，备用。 3．瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。功效：宁心安神，养血润肤。第四种食品：百合红枣银杏羹原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。方法： 1．将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片，备用。 2．白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净，备用。 3．百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。红枣去核；生姜去皮，切两片，备用。 4．瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精。五，四季养生的秘诀四季如何养生在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月，夜卧早起，广步于庭。夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴冬三月，早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。春季：祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意念，从而使肝气保持正常的生发、调畅。如果违犯了这一自然规律，就会损伤肝气，夏季易患寒性疾病，从而导致人体难以适应夏季藩秀的“长”气。祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。换句话说，就是在这个季节里不能很好地养生，就会引起下一个季节的不健康状态，有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”，本季节即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”，不仅近在当时，并且能遗患于后。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。春回大地，万物复苏，阳春三月，气候渐暖，这是春的主要象征。然而春季又是气候多变的季节，尤其是初春，气候变化更大，常有寒流侵袭，气温急降。在日常生活中，人们常讲“春捂秋冻”，所谓“春捂”的意思，就是指春天不要过早地脱下棉衣，应晚脱一点，而且要一件件地减。这从春天的天气、气候特点与人体对外界环境的适应能力来说，是有其科学道理的。由于春季气候变化多，忽冷忽热，风沙大，春雨少，再加肝木旺于春，恼怒等情志易刺激伤肝，一些冠心病人的病情易恶化。另外，由于由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就会感染疾病。特别是年老体弱和少年儿童应注意，春季易患感冒，若治疗不当，防护不周，常会导致肝炎。另外，麻疹猩红热、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等传染病都易传染。祖国医学还认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。在春季里，除注意以上几方面的调理外，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。雨季应避免湿气的侵袭，及时更换衣服。平时应经常按摩足底涌泉穴，不要光脚，以免湿气从脚底部侵入。秋季：祖国医学认为，从立秋到立冬为秋三月，天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之。秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。气温降低时应及时添加衣服，以免着凉。中医认为，当秋季阳气内敛，阴气转盛中，人应与秋气相和平，保持体内阴精，不让意志过分外驰，防止房劳伤肾。秋季万物凋谢，老人忧思过多，产生垂暮之感，表现为情绪不稳、烦躁不安、难以入眠等症状。金代医学家李东垣说：“凡怒悲生恐惧，皆损元气。”《医学类编》说：“若日逐攘扰烦，神不守舍，则易于衰老。”故应保持情绪稳定，心如秋月，少忧勿思使志安宁。现代医学研究表明，当精神系统受到刺激，会导致机体正常平衡紊乱，易患疾病。心情开朗，使精神处于常乐之境，才能有助于健康。冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟。冬天为肾气旺、心气衰的季节。咸味属肾，应少吃。应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖。室内温度不宜过高，否则出门时易着凉。实践说明，祖国医学中宝贵的四季养生法是有科学道理的，如能掌握好，对人们的健康长寿必定大有益处。

中国的旅游养生之道在哪里，度假休闲哪里去细数国内十大养生旅游好去处

本文目录一览

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2，适合旅游养生的地方有哪些

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4，中国最适合养生宜居的城市有哪些排名第一的是哪里呢

5，中国什么地方旅游景点比较多什么地方的人比较注意养生之道

6，亚洲各国养生旅游类型及特点中国日本泰国

7，国内旅游能得到心灵放松的最佳地方有哪些

8，中国最适合养生的城市排名

9，中国十大最美养老旅居目的地您最想去哪儿

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