国内旅游带的食物是什么，春游带什么吃的

本文目录一览

1，春游带什么吃的
2，出门旅游带什么吃的好旅游时该如何搭配饮食
3，外出旅游携带哪些食物比较方便
4，出行旅游除方便面外还有什么有营养又方便携带的食物
5，国内长途旅游需要携带一些什么东西
6，旅游带什么吃的好黄山

1，春游带什么吃的

水　果冻　薯片　虾条　肠　小小酥　面包　水果　烧烤

薯片，（狂爱的）可乐（枫喜欢的）棒棒糖（有小时候的回忆）棉花糖（七朵花咧，挺绍恩）饼干（8想饿肚肚，8过，貌似这次是运动会，带8带无所谓了）水（换口味的）海台（还8错）泡泡糖（狂爱糖糖）其他....就是各种糖了吧。

隨便帶點什么啊！建議帶點燒烤的東西去，去搞下野炊很好的，陶冶大自然的情操.

最好是轻快的，体积不大的

春游带什么吃的

2，出门旅游带什么吃的好旅游时该如何搭配饮食

无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易上火，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。河南省中国青年旅行社根据导游反馈，自己旅行的经验，总结一点出门旅游带什么吃的好？旅游如何搭配饮食？希望能给您的旅行带来帮助。推荐食品：富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。不推荐食品：各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。河南省中国青年旅行社提供旅游注意事项、旅游攻略等，希望能给您的出行带来帮助！

带点饼干之类的干粮，还有老干妈，怕当地饮食吃不惯，旅游最好不要吃特别生冷的食物，怕拉肚子，影响旅途心情了

面包、饼干、水果、酸奶、薯片、八宝粥、瓜子、花生、大蘑王菌菇料理等。最好能够多吃蔬果、比如菌菇、苹果、香蕉。注意饮食，不要暴饮暴食。

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虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

出门旅游带什么吃的好旅游时该如何搭配饮食

3，外出旅游携带哪些食物比较方便

（1）外出旅游首选注意的是水，因为旅游当中的脱水我们不容易发现。口渴就是2%的脱水，3~4%就是轻度脱水，表现出来的只是出现尿少，尿浓缩（颜色加深）很难察觉。另外当地的水质硬度高低也可能会引起你的轻度不适。（2）应该准备一定量适口的面包。旅游当中的糖消耗很大，面包可以迅速调节血糖平衡以及防止蛋白质消耗影响使免疫能力降低。（3）火腿类食品：如果有条件最好是鱼罐头或牛肉制品，因为前两者，尤其是牛肉赖氨酸含量比较高。很适合中国人膳食，更适合中国人旅游消耗。（4）黄瓜和西红柿：所含膳食纤维，防止旅游脱水形成的便秘。另外旅游当中活动量比较大，体内产生大量自由基，危害身体。维生素C和番茄红素具有很强的清除自由基的能力。以上两种食物其它必需水溶性维生素含量也很高。提示：脂类、脂溶性维生素、矿物质体内有一定的储备，几天的旅游不会导致缺乏。没有必要特意补充。

旅游时这个压力山大的社会中一种必要的减压手段，但是很多人会选择全家出游，那么小孩子就成为了很多家长关注的事情了。在旅游过程中小孩子的照顾需要注意一些什么呢？下面我们和山西最好的旅行社之一山西国旅一起了解一下吧！希望给那些父母提个醒，注意在旅游中做好孩子的生活起居。 1、衣服的携带：注意携带一些适合当地穿着的衣服，带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。注意尽量不要带毛衣，毛衣天气热了易捂，天气凉了易透风，还容易引起孩子皮肤不适。 2、注意食物的选择：注意携带小孩在家里经常吃的而且又营养的食物和饮品，防治小孩对异地的一些事物的敏感。山西国旅提醒那些父母注意小孩的饮水问题，吃利于小孩排便的食物，不要让小孩因为一次旅游而上火。 3、住宿方面的事情：可以简单的携带一些孩子自己的被褥，注意一些和自己本地环境不同的情况，防治小孩因为水土不服出现一些疾病。这些就是山西国旅为广大的父母分析的携带小孩旅游时的注意事情，希望给您带来一些参考。作为山西最好的旅行社之一，我们会以我们最大的努力满足您最大的需求。欢迎广大爱好旅游的朋友们的咨询。

外出旅游携带哪些食物比较方便

4，出行旅游除方便面外还有什么有营养又方便携带的食物

你带一些若饭，方便携带，我出游经常带若饭，价格不贵，味道相当不错，营养充足，相当于正餐。

很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为垃圾食品，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，目前国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。三是最近被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。但是，他们所进行的实验证明，方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。

5，国内长途旅游需要携带一些什么东西

因为本身学旅游专业，又喜欢旅游，每次出门要带蛮多东西的就做了一个word，独乐乐不如众乐乐吧，但有的地方还是要看看当地而定的，可以去查查，再带些特殊物品基础身份证，学生证（导游证）钱、信用卡餐巾纸、湿纸巾，眼药水，手表手机（充值、充电）笔、便条纸、笔记本剪刀，手电筒伞，瑞士军刀系列，后备眼镜（眼镜布）洗漱毛巾（2条），牙膏、牙刷，洗发露，沐浴露，梳子，棉花棒卫生巾、护垫娱乐 MP3，数码相机，扑克，书，充电器，手饰衣物内衣，袜子，鞋子，睡衣，替换衣物，晾衣绳药品感冒药，止泻药，创可贴，防晕药（晕船），胃药夏季风油精，风扇、扇子，泳衣，人丹，面膜，保湿露，防晒霜，鼻舒，洗面奶食物压缩饼干，巧克力饮料矿泉水

伞，

出门必背钱身份证电话银行卡墨镜太阳帽相机伞旅行包卫生纸换洗衣物洗刷用品简单医药要是去极地的地方还要根据需要带登山装备或探险装备等~!

防晒霜..那里紫外线很厉害因为海拔很高足够的现金..你去了就知道有种什么都想买的冲动当地导游告诉我们..说她的职责就是让我们离开时一分钱都别想带走听着也许很夸张..但是我们那个团的真的就是..当时他把卡都刷爆了-0-洗漱用品就不用说了长袖衬衫..你要是去版纳的话再带半袖之类的..一件外套不是那种厚的但也不要太薄那里虽说是四季如春..但到了那里就会很明显的感觉到是一天四季早晚冷中午热鞋子..要合脚的舒适的鞋子到那里天天不是坐车就是走..牛仔裤就行..到版纳可能会热点..比牛仔裤稍微薄的裤子就行了但是那里早上也很冷...那里没有暖气..你要是北方人的话可能会不习惯晚上是阴冷...那种很潮的感觉..吃的最好也带一点..那里会很吃不惯尤其是饭感觉像是夹生...到了那里我才深感大米还是东北的好哇~~~相机..你就照吧那个景色....哇

1、钱2、照相机，因风景太美，不得不照。3、常备药品，预防高原反应。4，防晒霜，海拔高，日照时间长，预防晒伤。5、墨镜，如果去雪山，防止刺伤眼睛。6、洗漱用品。7.充电器。

6，旅游带什么吃的好黄山

去国内旅行，传统旅游能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。感兴趣可以去淘宝搜搜看，都有卖的

在旅行中我们会消耗更多的能量，同时就需要摄入更多的能量和其他营养物质，来满足身体的需要。在选择带哪些食品上路时要根据以下三个原则：1.营养密度大 2.不易变质，方便食用 3.便于携带。基于此，可以带以下食物：1、.煮鸡蛋：鸡蛋中含有大量的营养物质，维生素A E B族等，同时还含有磷、锌、铁等矿物质和优质蛋白质等等。它是人类补充各类营养素的理想食物。往往我们吃一大堆的东西，都还不如吃个鸡蛋所补充的营养素多及全面。2.牛奶：每100克的牛奶中含有3克的蛋白质，而且牛奶中的蛋白质都是优质蛋白质。同时牛奶中还含有钙，维生素A D 等。而且牛奶不用加工，食用方便，是我们旅行中补充能量，营养素的良好来源。但需要注意的是，牛奶往往是袋装不便于携带。不小心把袋装牛奶扎破撒一书包可是会大大的影响美好心情的。所以我们最好选择密封好的瓶装牛奶或新鲜屋形状的。同时注意避光，和及时喝完防止变质。3.新鲜的水果蔬菜：如苹果，橘子，黄瓜，西红柿等，新鲜的果蔬可以为我们提供维生素C 和大量膳食纤维可以避免旅行中便秘的现象。4.全麦面包：面包中有大量的碳水化合物，易于消化，当我们感到非常饿的时候，吃上几口面包它缓解我们饥饿感的速度要大大的快于我们所带的其他食品。全麦面包还含有维生素B族和膳食纤维，可以促进消化和防止便秘。5.巧克力。迅速补充能量，应对旅途受困等不时之需。6.恰当地吃些零食。淀粉类甜食对健康益处不大，而瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果干等坚果和干果类零食营养丰富，可以补充正餐不足的营养素。7.水。旅游时注意多喝水，以排泄体内废物，弥补出汗的损失。有些老年人害怕上厕所麻烦而不肯喝水，对健康是不利的。

从导游方面来说，还是在山上吃一点好，能贵多少？相对你的旅游费用来说呢？是吧。带点东西补充一下就行了。

爬黄山消耗的体力比想象中的还要多，最好带点能补充能量的食物，水果也是必须要带的，虽然有点重，但是建议还是要带点。

你可以带些方便面、面包、饼干、水果、巧克力、牛肉干之类的，或者山下也有一种快熟的自热米饭，味道不错的。当然山上也有合饭卖的，一般晚餐40左右，早餐20左右。