去中国旅游带什么水果最好，外出旅游一定要带的水果旅游带什么水果好

来源：整理时间：2025-04-15 19:21:14 编辑：国内旅游手机版

本文目录一览

1，外出旅游一定要带的水果旅游带什么水果好
2，春游带什么水果比较好
3，夏天出游带什么饮品水果食物好
4，不同季节旅游吃什么水果好
5，旅游都需要带哪些食物
6，长途旅游带什么食物最好

1，外出旅游一定要带的水果旅游带什么水果好

橘子黄瓜

最佳答案: 容易烂是没有保鲜,或者被压坏了,挤坏了。外出旅游建议买个保鲜盒存装水果吧,不会压坏也能保鲜,很实用的,我用的是安扣保鲜盒,盖子只要轻轻一按就能...

外出旅游一定要带的水果旅游带什么水果好

2，春游带什么水果比较好

菠萝，苹果都可以

春游时如果你是想填饱肚子，你可以带几根香蕉，或梨子，如果是要解渴，可以是橘子或苹果，如果你是想要和同学分分，你可以带小金橘，小番茄，樱桃。反正是春游也不好带太大的水果，另外你要是晕车的话你可以在车上吃橘子。

您好，可以带一些水分多的水果，比如：梨子、苹果、菠萝、火龙果都可以。请给我好评，谢谢

桔子、香蕉，苹果

苹果??

苹果，橘子。耐放，不怕挤。

春游带什么水果比较好

3，夏天出游带什么饮品水果食物好

饮料建议带矿泉水和盐汽水（补充出汗损失的盐分）为主，也可以带一点健宜可乐和低糖花茶绿茶。水果可以带点梨和生黄瓜，不要多带，宁愿多带点水。午餐建议以全麦面包为主食，八宝粥和梳打饼干也可以。建议不要吃烧烤，夏天容易中暑，而且食物不洁会引起肠胃炎。可以带点话梅、花生、水果糖、鱼片、牛肉干等小零食。

由于尘肺病人的脾胃运动功能失常,因此应选择健脾开胃,有营养易吸收的饮食.如:瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆粉,新鲜蔬菜和水果.忌服过冷和油腻性食物.尘肺病人应格外注意气候的变化,增减衣物.锻炼耐寒能力从夏季开始,坚持全年用冷水洗脸.

乌梅茶，酸梅茶便宜又解渴，另外还有大麦茶，解暑最好。盐汽水也不错，但如果比小心洒到手上，特别容易粘，感觉不太舒服。乌梅茶，酸梅茶也有一点，不过没有盐汽水严重。大麦茶不是很粘的。

夏天出游带什么饮品水果食物好

4，不同季节旅游吃什么水果好

所以对于出差、旅游者来说，务必要及时巧妙地补充营养，方能保持旺盛的工作精力。水果不仅是人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，方便随身携带，是很好的选择！猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。夏天吃什么水果好？最主要的就是西瓜因为西瓜在夏天食用会起到消暑，利尿，提神而且对内脏有一个清洁的作用. 秋天吃梨比较好。现代医学研究认为，梨有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。冬季干燥上火吃香蕉。初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可琅血管、降低血脂、增强和调解心鸡能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。疡合适的水果，能帮助你健康地过冬。

5，旅游都需要带哪些食物

出去旅游最好带保温水壶,因为很容易渴的,景点水也是很贵的.另外食品的话可以带面包,它比较轻也不占地方.还有肉脯,香肠都可以搭配面包吃,可以增加热量补充体力消耗.带一些巧克力也是很好的选择,即可以当零食,也可以填饱肚子!带上1~2个苹果也很不错.旅游以简便为主要的.

火腿,最好是带肉肠和玉米肠两种。如果是爬山的话多带些矿泉水,小瓶装的两天八瓶就够了吧,看你喝水多不多了；带点自己喜欢吃的面包；住店的话还是可以带点方便面；薯片；酸奶和苹果少带点；其他的带点治拉肚子的黄连素片；防蛀牙的口香糖；防护用具要带些：防身用的刀；火柴、小蜡烛(最好放在一个小盒子里) 手电；雨具；钱；手机(电池)。太阳镜、防晒霜、遮阳帽。

饼干、火腿肠、面包

第一类：主食　　推荐：谷类面包　　推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。　　食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。　　缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。　　推荐：消化饼　　推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。　　食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。　　缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。　第二类：带什么副食零食　　推荐：熟肉、禽蛋、巧克力　　推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。　　食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。　　缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。第三类：外出旅游带什么水果　　推荐：柑橘、梨、苹果　　推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。　　食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。　　缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。

看情况不同的，像一天来回的就带一些面包，火腿，水略能充饥的就好，去好几天的话还是别带了，但是一个水壶还是必须得

6，长途旅游带什么食物最好

首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。第一类：主食推荐：谷类面包推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。推荐：消化饼推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。第二类：带什么副食零食推荐：熟肉、禽蛋、巧克力推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。第三类：外出旅游带什么水果推荐：柑橘、梨、苹果推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。第四类：防止晕车类食物推荐：口香糖、陈皮等推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333365633931晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。外出旅行一定要注意的四大注意事项1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。