所有地方的标准时间都是格林威治标准时间(G.M.T)加上或减去时区标注的小时和分钟时差,坐飞机出国旅游，由于时差的变化，人体内的生物钟会混乱，人会头晕,越南芽庄比中国时间晚一小时，比格林尼治时间早七小时,差一个时区，就是中国晨越南小时,越南与中国时差:1小时。
越南芽庄比中国时间晚一小时，比格林尼治时间早七小时。所有地方的标准时间都是格林威治标准时间(G.M.T)加上或减去时区标注的小时和分钟时差。许多国家也采用夏令时(DST)。比如美国每年4-9月实行DST，提前一小时。越南是UTC 7，而中国是UTC 8，相差一个小时。坐飞机出国旅游，由于时差的变化，人体内的生物钟会混乱，人会头晕。严重者可出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、判断力和注意力下降等症状。坐飞机出国旅游，要减少这个时差对人体的影响，可以参考以下方法:1。在飞机上要多喝水，不要喝含酒精的饮料，以免体内脱水，加重时差的影响。2、应穿宽松的衣服，以便血液在体内流动。3.在飞行过程中尽量多在机舱内走动，拉伸肌肉。
越南与中国时差:1小时。越南首都河内在东经105度附近，是东七区。中国第一次，北京在东经116度附近，也就是东八区。差一个时区，就是中国晨越南小时。越南最佳旅游时间:11月-2月是凉爽的季节。越南它分为旱季和雨季。11月-4月为旱季，气候干燥多雾。其中旱季分为热季和凉季，11-2月为凉季，3-4月为热季。5-10月是雨季，经常下雨，多为暴雨、大暴雨，温度高，湿度大。旱季凉爽的季节是越南一个适合旅游的季节，温度适中，万里晴空。
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